脱毛後はスキンケアが必要？
どんな化粧水を使用したらよい？
脱毛後は肌が敏感になるから、適切なスキンケアが大切だよ！
本記事では、湘南美容クリニックで教わった方法を元に、脱毛後に必要なスキンケアについて分かりやすく解説します。
1. 脱毛後に必要なスキンケア3選
脱毛後に必要なスキンケアは以下の3点です。
1つずつ解説していきます！
① 十分に保湿をする
脱毛は、メラニン色素に反応するレーザーの熱によって毛根（毛母細胞）を破壊することで行われます。そのため、施術後の肌は軽い火傷を負ったような状態になります。
脱毛後の肌は特に乾燥しやすくなるため、化粧水やクリームでしっかり保湿することが重要です。ただし、一部のスキンケア商品は油分を取りすぎることがあるため、使用する際は成分をよく確認しましょう。
ポイント
どんな化粧水を選べばいいの？
敏感肌用で保湿成分が含まれているものが安心だよ！私は無印良品の化粧水を使用しているよ！
② 紫外線・日焼けを避ける
脱毛後の肌は一時的にダメージを受けて敏感になっており、紫外線の影響を受けやすい状態です。
この期間に紫外線を浴びると、赤みや炎症が出たり、シミや色素沈着、肌の乾燥が悪化する可能性があります。
また、日焼けをすると火傷のリスクが高まるためレーザーを照射できなくなります。
日焼けによりメラニンが増えるとレーザーは、毛ではなく、メラニンの増えた肌に反応し火傷となります。
引用元：湘南美容クリニック公式HP
2週間以内に直射日光に、1時間以上浴びている方（日焼けサロンも×）は施術をすることができません。
夏場のアウトドアは、十分な日焼け対策を行ったうえで楽しみましょう！
ポイント
脱毛後の日焼け止めはダメなの？
脱毛直後は避けた方がいいよ！次の日から使おうね
また、脱毛前の日焼け止めも、脱毛効果を低下させる可能性があるため、避けるのが無難です。
脱毛前に日焼け止めを使用すると、毛穴に入りこんだクリームがレーザーを遮断することにより、脱毛効果が低下する可能性があります。
③ 十分な睡眠をとる
肌は睡眠中に成長ホルモンの働きで修復され、皮膚のターンオーバーは夜中に最も活発になります1。睡眠時間を確保することは、肌の回復をサポートするために重要です！
最低7時間は眠ること、また、深夜0時～3時の間の深い眠りも肌の正常な代謝サイクルにとって重要です
引用元：第一三共ヘルスケア「夜間は肌の修復タイム。睡眠不足による肌トラブル回復のケアを」
ポイント
忙しくてあまり寝られないんだけど…
肌のためには少しでも早く寝るように心がけよう！
2. 脱毛後の注意点
ヒゲ脱毛後は、赤みや肌荒れを防止するために避けるべき行動が多くあります。
- お風呂やサウナに入る
- 激しい運動
- マッサージ・エステ
- 飲酒・カフェインの摂取
- 制汗剤や日焼け止めの使用
- 毛抜きの使用
- カミソリや脱毛クリームの使用
いずれの行動も肌に刺激を与えたり、発汗を促し、肌トラブルに繋がる可能性があります。ヒゲ脱毛後には、上記の行動をしないように注意しましょう！
飲酒や入浴もダメなの？
特に飲酒と入浴は日常的に行っている方が多いため、注意が必要です。脱毛当日は飲酒を控え、シャワー浴にしましょう！
脱毛後のNG行動を詳しく知りたい方
▶ヒゲ脱毛直後にやってはいけないこと7選
3. 湘南美容クリニックおすすめ商品は必要？
湘南美容クリニックでは、カウンセリング時に保湿クリームや飲む紫外線対策商品が紹介されることがありますが、これらを必ずしも購入する必要はありません。
| 比較項目 | クリニックの商品 | 市販品 |
|---|---|---|
| 価格 | 高価 | 手頃な価格 |
| 効果 | 高い効果が期待できる | 必要十分 |
| 継続のしやすさ | コスト面で負担になるかも… | 続けやすい |
① 保湿クリーム
市販の保湿クリームで十分に対応できます。例えば、無印良品の敏感肌用乳液やニベアクリームは手頃な価格ながら、保湿力が高いと評判です。
また、高価なクリームを使うことが必ずしも効果を保証するわけではありません。重要なのは、肌に合う製品を選び、継続して使用することです！
② 飲む紫外線対策
飲む紫外線対策商品は健康食品として販売されているものが多いですが、その効果には限界があります。帽子や服などの物理的な紫外線対策を組み合わせることで、より効果的に紫外線から肌を守ることができます。
おすすめされた商品、高いけど買うべき？
市販のもので十分対応できるよ！無理に買う必要はないね
高価な美容商品に頼らずとも、基本的なケアで肌をしっかり守ることができます！
4. 脱毛後のスキンケア失敗談
脱毛後は保湿をしっかり行ったおかげで、肌の乾燥は防げましたが、洗顔がいまいちだったためか、毛嚢炎（もうのうえん）ができてしまいました。
毛嚢炎とは、毛穴に細菌が入り込んで炎症を起こす皮膚トラブルです。小さな赤いブツブツや膿を持ったできもので、ニキビに似ています
また、紫外線対策を怠ったせいで、赤みが少し残る結果に…。アフターケアを徹底しなかった反省を活かして、今後は保湿、紫外線対策、丁寧な洗顔を心がけたいと思います。（笑）
ケアをさぼるとどうなるの？
赤みや炎症が続くこともあるから注意してね！
まとめ：ヒゲ脱毛後は正しいケアで肌トラブルを防止しよう！
ヒゲ脱毛後のスキンケアは、肌を守るために欠かせません。湘南美容クリニックで教わった方法を参考に、コストと効果を考慮して実践しましょう。
湘南美容クリニックでは、医療脱毛のプロフェッショナルが丁寧にアフターケアについて教えてくれます。適切なアドバイスをもらいながら脱毛ライフをスタートさせましょう！
- Cell Stem Cell. 2013 Dec 5;13(6):745-53. ↩︎
